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Hallo C.,
ich schreibe mal was Ausführliches, denn dieses "Ein-Klick-Feedback" ist ja wohl ein Witz. Man darf wählen zwischen "interessant, super, stark, hilfreich". So ähnlich wie ein Lehrer, der nur 1-en vergibt. Lustig aber irgendwie unrealistisch.
Gibt es irgendwo eine Erklärung für deine Abkürzungen? EAA, BCAA? NEM weiß ich gerade noch, aber den Rest?
Es scheinen nur zwei Einträge auf der Startseite sichtbar zu sein. Will man mehr lesen, muß man gleich auf "Ältere Posts" gehen. Ein paar mehr Tage oder sogar eine ganze Woche fände ich sinnvoller.
So, jetzt zum Inhalt, nachdem ich einige Tage gelesen habe...
Deine "Ernährung" liest sich wie Astronautenkost. Du lebst doch aber nicht im Weltraum! Wieso denn so wenig Frisches? Gerade jetzt, Ende Mai, verstehe ich das nicht. Mich müßte man prügeln, irgendwelche Pillen zu schlucken, wo es köstliche Erdbeeren, Kirschen, die ersten Wassermelonen, Pfirsiche, Heidelbeeren und so weiter gibt. Dieser ganze Präparate-Kram *schmeckt* doch überhaupt nicht. Wo bleibt die Freude am Essen?
Und dann jeden Tag Eiweiß-Gemüsepfannkuchen, hängt dir das nicht schon zum Hals heraus? Der Reiz im Leben ist die Abwechslung, nicht die Eintönigkeit.
Was mir viel mehr zu denken geben würde: es ist bereits wissenschaftlich erwiesen, daß isolierte Vitamine schädlich sind, während über Lebensmittel aufgenommene Lebensmittel es nicht sind. War glaube ich eine Raucherstudie mit den Vitaminen A, C und E. Was Du machst, wird also mit großer Wahrscheinlichkeit nach hinten losgehen. Die schädlichen Wirkungen werden irgendwann offensichtlich werden.
Dann dieses endlose Gegrübel: ist das jetzt zu viel oder zu wenig Eiweiß, muß ich die Dosis an Zink erhöhen, sollte ich mehr Kalorien aus Kohlenhydraten statt aus Fett aufnehmen, und so weiter. Das führt nirgendwohin. Ich schätze mal, Du wirst recht bald in erhebliche Ungleichgewichte bei diversen Nährstoffen kommen und dir dann vergeblich den Kopf darüber zerbrechen, wie Du *das* wieder in den Griff bekommst. Oder es endet mit einem Nierenschaden, denn die Nieren sind am meisten mit deinen Übermengen diverser Präparate beschäftigt.
Dann wäre da noch die Frage: wie substituiert man eigentlich Stoffe, die noch gar nicht entdeckt sind? Und hat die Schöpfung uns tatsächlich so konstruiert, daß wir Präparate nehmen und Vitamin B12 spritzen müssen? Wie hat die Menschheit bloß gelebt, als es all das noch nicht gab? Vermutlich unvorstellbar glücklich und gesund. Die heutige Menschheit kann sich das gar nicht vorstellen, weil sie ihren jetzigen kranken Zustand in die Vergangenheit zurückprojiziert.
Ich find's ja durchaus interessant, zu sehen, welche sportlichen Leistungen man mit so einer fürchterlichen Nahrung hinbekommen kann, aber die Prognose ist ganz schlecht. Und daß es bei dir (noch) so gut klappt, wundert mich nicht, denn von der deutschen Handball-Nationalmannschaft las ich mal, daß es nach dem Training Pizza und Cola gibt. Sportliche Spitzenleistungen mit so einem Fraß? Klar, das geht, wenn man unter 30 ist. Da geht so ziemlich *alles*. Später aber nicht mehr.
Was ich mit Schmunzeln gelesen habe: daß deiner Ansicht nach zu viel Östrogen dumm macht. Das sehe ich genau so.
Gruß aus dem elektronischen Dschungel
Johannes
- Zitat Ende -
Lieber Johannes,
da hast Du Dir aber viel Mühe gemacht und ich habe mich über den langen Kommentar gefreut!
Also, zum 1-Klick-Feedback: Leider konnte ich hier nicht mehr als 4 Optionen auswählen. Meine Leser sind keine Lehrer und bewerten daher auch nicht nach Schulnoten. Ich brauche mir auch keine Negativität im Leben antun, wenn ich das nicht möchte; ich bin ein erwachsener Mensch und brauche keine Benotung durch andere! Wenn also jemand hier keine Option sieht positiv zu bewerten, gibt er eben einfach keine Bewertung ab.
Du hast vielleicht schon von Suchmaschinen gehört. EAA und BCAA sind 2 ganz leicht zu erschließende Abkürzungen. Bei "EAA" muss man vielleicht noch ein "Ernährung" mit einfügen in die Suche, damit man schneller fündig wird.
Richtig, es sind nur 2 Einträge auf der Startseite sichtbar - dies habe ich extra so eingerichtet, um Übersichtlichkeit zu wahren! Du kannst übrigens auch rechts an ältere Posts kommen, dort sind diese wochenweise "geclustert" und direkt anklickbar.
Ich finde nicht, dass ich wenig Frischkost esse. Es kann natürlich sein, dass es in der Auflistung so aussieht, weil jede kleine Kapsel auch eine Zeile einnimmt - genauso wie es ein Apfel tut.
Wenn es die Saison hergibt, esse ich generell auch noch mehr frisches. Auch verschmähe ich kein Obst, wenn mir danach ist! Ich bekomme viel aus dem familiären Garten und dem der Nachbarn. Insgesamt esse ich aber mehr eiweiß- und gemüse- als obstbetont. Das hat sich für mich einfach als besser herausgestellt.
Tomaten, Gurken, Zwiebeln und Paprika esse ich fast alle täglich. Apfel, Banane ebenfalls. Dann ernte ich auch frische Jiaogulanblätter von meinen Pflanzen um sie zu essen (vergesse ich oft aufzulisten).
Ich habe große Freude am Essen und es tut mir gut. Wenn Dir "Präparate" nicht schmecken, brauchst Du ja keine nehmen. Ich nehme NEM auch nicht aus Geschmacksgründen, sondern um besser mit allem versorgt zu sein ;)
Auch steht es Dir frei, jeden Tag etwas anderes zu essen. Andere wiederum essen oft und gerne das gleiche, wenn es ihnen gut tut. Der Mensch ist eben auch ein Gewohnheitstier.
Mach Dir keine Sorgen - ich esse meine Gemüsepfannkuchen auch nur genau so lange, wie ich Appetit darauf habe! Ich esse ja nichts, was mir nicht schmeckt...
Ich nehme keine isolierten Vitamine. Nahrungsergänzungen sind das, was der Name schon sagt. Und diese nimmt man fast immer, besonders wenn es sich um Vitamine handelt, mit normaler Nahrung zu sich. Dann sind Nebenwirkungen wie die aus einschlägigen Raucherstudien mit z.B. isoliertem Vitamin A auch ausgeschlossen (davon mal ab nehme ich kein künstliches Vit. A und E). Was Du schreibst, lässt sehr auf Angst und Unwissenheit im Umgang mit NEM schließen. Mir ging es vor 10 Jahren ebenfalls so. Ich hab einfach nicht durchgeblickt und hatte Angst, was falsch zu machen aufgrund dieser doch sehr deutschen Ansicht, dass Vitamine schädlich seien könnten...
Aber ich habe mich an das Thema herangewagt und es mir nach und nach erschlossen. Daher denke ich, ich weiß, was ich tue.
Und ich möchte Dir noch diese beiden Artikel nahelegen:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=1320&tag=Vitamine&ab=0
http://www.strunz.com/news.php?newsid=1381&tag=Vitamine&ab=0
Im übrigen "grübele" ich nicht, wie Du glaubst. Es ist für mich auch keine Überforderung, an Mineralien etc. zu denken. Ich mache es gerne und es fällt mir leicht. Ebenso zwanglos ist die Einnahme. Wenn ich mal etwas nicht nehme, ist es auch nicht schlimm. Da mache ich mir überhaupt keinen Kopf. Und doch, es führt irgendwohin: Zu guter Gesundheit, Wohlbefinden und damit Leistungsfähigkeit. Alle 3 sind seitdem überdeutlich bei mir angestiegen. Wie also kommst Du auf die Idee, das "führe nirgendwohin", wo es das schon getan hat?
Tja, wie hat die Menschheit das früher gemacht? Ich würde mal sagen, die haben viel Innereien und Fleisch von sich natürlich und frei ernährenden Tieren gegessen sowie einiges an wildem Grün, das eben nicht auf jahrzehntelang ausgelaugten Kulturböden wuchs... Diese Umstände sind heutzutage nicht so einfach herzuzaubern; ferner möchte nicht jeder Fleisch in Massen essen, 2 Std. Wildkräuter im Wald sammeln oder Hirn und Knochenmark löffeln...
Auch haben solche früheren Menschen wohl kaum an einer chronischen Darmkrankheit wie der Zöliakie gelitten, die ich aber habe. Daher muss ich umso mehr auf meine Ernährung achten und dass ich alles bekomme. Du musst daraus ja nicht zwingend etwas für Dich ableiten...
Deine geringschätzigen Ausdrücke "Fraß" und "fürchterliche Nahrung" in Bezug auf mein Essen missfallen mir sehr. Ich habe große Wertschätzung für Essen, und ich liebe es, auch für andere etwas Leckeres zuzubereiten und es gefällt mir, mich in dem Thema immer weiterzubilden. Es ist u.a. mein Hobby und meine Berufung. Meine Nahrung halte ich für sehr hochwertig, so auch die NEM. Würde ich etwas daran so wie Du als "fürchterlich" erachten, würde ich davon ablassen!! Wenn Essen Dich generell nicht interessiert bzw. Du es nicht wertschätzen kannst, bist Du in meinem Blog übrigens falsch. Es gibt aber auch zahlreiche Blogs von Mädchen, die magersüchtig sind. Sie drücken sich bzgl. Essen oft ähnlich wie Du es ansatzweise getan hast, aus. Vielleicht ist das geeignetere Lektüre für Dich. Ich lese auch nicht den Blog eines begeisterten Fußballers um ihm dann einen Kommentar zu hinterlassen, dass diese sinnlose Bolzerei doch das Dümmste überhaupt sei.
Was Deine Alterseinschätzungen angeht, hast Du Dich sehr geirrt; schau Dir halt mal Dr. Strunz, um die 70, und höchst erfolgreicher Ironman, an. Gerade mit zunehmendem Alter spielen die Stoffe, die der Körper nun mal braucht, eine umso größere Rolle. Man kann den Bedarf daran nicht weglügen, nur weil man ihm diese Dinge vorenthält. Aber auch das darf jeder selbst entscheiden.
Vielleicht überdenkst Du nochmals Deine Ausführungen. Sie sind in meinen Augen teilweise überheblich, oft einseitig und unausgegoren. Wir alle können von anderen immer dazulernen. Aber niemals dadurch, dass wir Leuten, die offenbar tiefer in der Materie drin sind, Unwissen einreden, Scheitern ohne vernünftige Grundlage prognostizieren und unser Unwissen über Wissen und Erfahrung anderer stellen.
